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Zitronengras-Hühnchen

Zitronengras-Hühnchen für ein Geschmackserlebnis

Zitronengras-Hühnchen vereint die Aromen Vietnams in einem schnell zubereiteten Gericht, ideal für jeden Anlass.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Vietnamesisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Marinieren und Kochen
  • 500 g Hühnchen frisch
  • 2 Stangen Zitronengras frisch oder Paste verwenden
  • 3 Zehen Knoblauch frisch, gehackt
  • 1 Stück Ingwer frisch, gerieben
  • 3 EL Fischsauce
  • 1 EL Zucker braun oder Honig
  • 1 Chili frisch oder Chiliflocken
  • 2 EL Öl Pflanzenöl oder Sesamöl

Equipment

  • Grillpfanne oder Grillplatte

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische in einer Schüssel das gehackte Zitronengras, den fein gehackten Knoblauch, den geriebenen Ingwer, die Fischsauce, den Zucker, das Öl und die Chili. Rühre alles gut um, bis eine glatte Marinade entsteht.
  2. Füge die Hühnchenstücke zur Marinade hinzu und stelle sicher, dass sie gleichmäßig bedeckt sind. Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und lasse das Hühnchen mindestens 30 Minuten marinieren.
  3. Heize eine Grillpfanne oder eine Grillplatte auf mittlerer bis hoher Temperatur vor. Bestreiche die Oberfläche leicht mit Öl. Lege die marinierten Hühnchenstücke auf die heiße Pfanne und brate sie für etwa 6-7 Minuten pro Seite.
  4. Nimm das Hühnchen vom Grill und lasse es kurz ruhen. Dann schneide die Stücke in Scheiben und serviere sie auf einem Teller.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 12gProtein: 30gFat: 18gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 75mgSodium: 750mgPotassium: 600mgFiber: 1gSugar: 4gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Verwende frisches Zitronengras, Knoblauch und Ingwer für den besten Geschmack.

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