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Süßes Chili-Hühnchen

Süßes Chili-Hühnchen für ein schnelles Abendessen

Süßes Chili-Hühnchen ist ein schnelles und köstliches Gericht, das perfekte Aromen von Süße und Würze in Ihr Zuhause bringt.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: asiatisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 500 g Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke geschnitten
  • 3 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 1 EL Ingwer frisch oder aus dem Glas
  • 4 EL lichte Sojasauce achten Sie auf glutenfreie Varianten
Für die Glasur
  • 5 EL Tomatenketchup oder Hoisin-Sauce
  • 3 EL süßes Chilisauce Menge nach Schärfewunsch anpassen
  • 2 EL Sonnenblumenöl zum Braten
Zum Garnieren
  • 1 EL Sesamkörner optional
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln in Scheiben geschnitten

Equipment

  • große Schüssel
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Süßes Chili-Hühnchen
  1. Hähnchen marinieren: Schneiden Sie die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke und geben Sie diese in eine große Schüssel. Fügen Sie Tomatenketchup, fein gehackten Knoblauch, Ingwer, Sojasauce und süße Chilisauce hinzu. Mischen Sie alles gut durch, sodass die Marinade das Hühnchen gleichmäßig bedeckt. Lassen Sie das marinierte Hühnchen mindestens 15 bis 30 Minuten im Kühlschrank ziehen.
  2. Öl erhitzen: Erhitzen Sie in einer großen Pfanne etwa 2-3 Esslöffel Sonnenblumenöl bei niedriger bis mittlerer Hitze. Warten Sie, bis das Öl leicht zu schimmern beginnt.
  3. Hühnchen braten: Fügen Sie das marinierte Hühnchen in der Pfanne hinzu und lassen Sie es etwa 10 Minuten lang garen, bis es goldbraun und durchgegart ist.
  4. Glasur eindicken: Erhöhen Sie die Hitze für die letzten 1 bis 2 Minuten, um die Glasur einzudicken. Rühren Sie sanft um.
  5. Anrichten und servieren: Servieren Sie das Hühnchen auf einem Teller, garnieren Sie es mit Sesamkörnern und Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 8gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 900mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 25mgIron: 1mg

Notes

Für köstliches Süßes Chili-Hühnchen, das garantiert zum Highlight Ihrer kommenden Mahlzeiten wird.

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