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Kürbisrisotto – mit Hokkaido

Kürbisrisotto – mit Hokkaido für Herbstgenuss

Genießen Sie ein cremiges Kürbisrisotto mit nussigem Hokkaido-Kürbis, perfekt für den Herbst.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch, Vegetarisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Risotto
  • 1 Stück Hokkaidokürbis In kleine Stücke geschnitten
  • 250 g Risottoreis Arborio oder Carnaroli
  • 2 Stück Schalotten Gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch Fein gehackt
  • 2 Esslöffel Öl Olivenöl oder Rapsöl
Für die Flüssigkeit
  • 150 ml Weißwein Kann durch Gemüsebrühe ersetzt werden
  • 1 Liter Gemüsebrühe Heiß hinzufügen
Für den Geschmack
  • 2 Esslöffel Butter Vegane Butter möglich
  • 50 g Parmesan Gerieben
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Thymian Frisch

Equipment

  • Topf
  • Kochlöffel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Halbiere den Hokkaido-Kürbis, entferne die Kerne und schneide ihn in kleine Stücke. Dies dauert etwa 10 Minuten.
  2. Erhitze in einem großen Topf bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Öl. Füge die gehackten Schalotten und die Kürbisstücke hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang an, bis die Schalotten glasig sind.
  3. Gib den fein gehackten Knoblauch und den Risottoreis in den Topf. Rühre alles gut durch und brate es für etwa 2 Minuten.
  4. Gießen den Weißwein in den Topf und lass ihn bei mittlerer Hitze vollständig vom Reis absorbieren, was etwa 3-4 Minuten dauert.
  5. Beginne nun, die heiße Gemüsebrühe nach und nach hinzuzufügen. Koche das Risotto 20-25 Minuten lang unter ständigem Rühren.
  6. Nimm den Topf vom Herd und rühre die Butter und den geriebenen Parmesan unter das Risotto. Schmecke es mit Salz, Pfeffer und frischem Thymian ab.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 800IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 1.5mg

Notes

Für eine pflanzliche Variante kann vegane Butter verwendet werden.

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