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Kürbis- und Pilzspaghetti mit knusprigem Speck

Kürbis- und Pilzspaghetti mit knusprigem Speck

Kürbis- und Pilzspaghetti mit knusprigem Speck vereinen herbstliche Aromen für ein schnelles und köstliches Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italian
Calories: 550

Ingredients
  

Kürbis- und Pilzspaghetti Zutaten
  • 250 g Spaghetti Vollkorn- oder glutenfreie Pasta möglich
  • 150 g dick geschnittener Speck oder pflanzlicher Speck für vegetarische Option
  • 1 Esslöffel Olivenöl optional
  • 2 Tassen Champignons, geschnitten
  • 2 Zehen Knoblauch, gehackt
  • 1 Tasse Kürbispüree alternativ frischer, gerösteter Kürbis
  • 0.5 Teelöffel getrockneter Thymian
  • 0.5 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
  • 0.25 Teelöffel Muskatnuss optional
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • 0.5 Tasse Schlagsahne oder pflanzliche Sahne
  • 0.5 Tasse geriebener Parmesan optional für milchfreie Version weglassen
  • frische Petersilie zum Garnieren

Equipment

  • Großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringt einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und würzt es mit Salz. Gebt die Spaghetti hinzu und kocht sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind. Reserviert vor dem Abgießen etwa ½ Tasse des Nudelwassers.
  2. Während die Spaghetti kochen, erhitzt eine große Pfanne bei mittlerer Hitze. Gebt den dick geschnittenen Speck in die Pfanne und bratet ihn an, bis er knusprig ist.
  3. Entfernt überschüssiges Speckfett aus der Pfanne, sodass etwa 1 Esslöffel bleibt. Fügt die geschnittenen Champignons hinzu und sautiert sie 5-7 Minuten lang.
  4. Rührt das Kürbispüree, den Thymian, das Paprikapulver, die Muskatnuss sowie Salz und Pfeffer in die Pfanne ein und lasst die Mischung 2-3 Minuten köcheln.
  5. Reduziert die Hitze auf niedrig und gebt die Schlagsahne sowie den geriebenen Parmesan in die Pfanne. Rührt alles gründlich um und lasst die Sauce weitere 2-3 Minuten köcheln.
  6. Gebt die gekochten Spaghetti in die Pfanne mit der Kürbis-Pilz-Sauce. Vermischt alles gut und passt die Konsistenz bei Bedarf mit Nudelwasser an.
  7. Verteilt die Spaghetti auf Tellern und garniert sie mit zerbröseltem Speck und frisch gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 70gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 3000IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Genießt es mit einem frischen Salat oder etwas knusprigem Brot.

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