Go Back
+ servings
Kürbis Pasta mit Parmesan

Kürbis Pasta mit Parmesan - Cremiger Genuss für den Herbst

Eine köstliche Kürbis Pasta mit Parmesan, die cremig und nahrhaft ist, ideal für den Herbst.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 1 Stück Hokkaido-Kürbis alternativ Butternut- oder Muscat-Kürbis
  • 2 Stücke Zwiebeln gelbe oder weiße Zwiebeln
  • 2 Zähne Knoblauch frischer Knoblauch
  • 2 Esslöffel Olivenöl hochwertiges Olivenöl
  • 500 ml Gemüsebrühe alternative Hühnerbrühe für Nicht-Vegetarier
  • 100 g Parmesan Pecorino oder Grana Padano als Alternativen
  • 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Pasta
  • 250 g Pasta (Penne oder Rigatoni)
Für die Garniture (optional)
  • nach Geschmack Röstete Salbeiblätter für eine aromatische Note

Equipment

  • Pfanne
  • Stabmixer
  • Kochtopf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze etwas Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die gewürfelten Zwiebeln und den minced Knoblauch hinzu, und brate sie für etwa 3–5 Minuten an, bis sie weich und leicht golden sind.
  2. Gib die gewürfelten Hokkaido-Kürbisstücke in die Pfanne und rühre sie gut um. Lasse den Kürbis für ca. 5 Minuten anbraten.
  3. Gieße die Gemüsebrühe in die Pfanne und bringe die Mischung zum Kochen. Decke die Pfanne ab und lasse alles etwa 15 Minuten köcheln.
  4. Nimm die Pfanne vom Herd und püriere die Kürbismischung zu einer glatten, cremigen Sauce.
  5. Rühre nun den geriebenen Parmesan und eine Prise Muskatnuss in die pürierte Kürbissauce ein. Mische alles gut.
  6. Koche die Pasta in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser nach Packungsanweisung al dente. Vermische die Pasta mit der Kürbis Parmesan Sauce.
  7. Serviere die Kürbis Pasta mit Parmesan sofort, garniere optional mit gerösteten Salbeiblättern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 15mgSodium: 300mgPotassium: 800mgFiber: 6gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 30mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notes

Achte darauf, einen Hokkaido-Kürbis zu wählen, da er die perfekte Süße und Textur für die Sauce bietet.

Tried this recipe?

Let us know how it was!