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Koreanisches gebratenes Hühnchen Bao Brötchen

Koreanisches gebratenes Hühnchen Bao Brötchen genießen

Entdecke die unvergleichlichen Aromen der Koreanischen gebratenen Hühnchen Bao Brötchen, ein perfekter Snack für jede Gelegenheit.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 40 minutes
Teigruhe 1 hour 30 minutes
Total Time 2 hours 40 minutes
Servings: 4 Brötchen
Course: Snacks
Cuisine: Koreanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Weizenmehl Alternativ: bleiches Mehl für eine hellere Textur
  • 20 g Maisstärke
  • 30 g Zucker Du kannst auch Kristallzucker verwenden
  • 10 g Soforthefe Verwende aktives Trockenhefe, wenn keine verfügbar ist
  • 5 g Backpulver
  • 250 ml warmes Wasser Es sollte etwas wärmer als lauwarm sein
  • 30 ml Pflanzenöl Kann durch Raps- oder Sonnenblumenöl ersetzt werden
Für die Füllung
  • 500 g Hühnchenbrust/-oberschenkel Für eine vegetarische Option kannst du Tofu verwenden
  • 50 ml Sojasauce Tamari für glutenfreie Version
  • 50 ml Shaoxing-Kochwein Alternativ: trockener Sherry
  • 1 Stück Eiweiß Kann für vegane Version weggelassen werden
  • 30 g Gochujang Oder Sriracha für mildere Variante
  • 30 g Muscovado-Zucker Normaler brauner Zucker ist ebenfalls ein guter Ersatz
  • 30 g Honig Verwende Ahornsirup für vegane Alternative
  • 2 Zehen Knoblauch Fein gehackt, oder Knoblauchpulver
  • 100 g Gurken Wahlweise auch einlegen
  • 50 g Frühlingszwiebeln Schnittlauch als Ersatz möglich
  • 20 g Geröstete Sesamsamen Bei Bedarf weglassen

Equipment

  • Dampfgarer
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Vermische das Weizenmehl, die Maisstärke, den Zucker, die sofortige Hefe und das Backpulver in einer großen Schüssel gründlich. Erhitze das warme Wasser leicht und füge das Pflanzenöl hinzu.
  2. Gieße die Flüssigkeit zu den trockenen Zutaten und knete den Teig für ca. 10 Minuten, bis er glatt ist. Lass ihn in einer warmen Umgebung 60–90 Minuten aufgehen.
  3. Drücke den aufgegangenen Teig herunter, rolle ihn aus und schneide ihn in runde Stücke von 8–10 cm Durchmesser.
  4. Lege die Teigstücke auf Backpapier und lass sie für weitere 30 Minuten gehen.
  5. Bereite einen Dampfgarer vor und bringe das Wasser zum Kochen. Dämpfe die Brötchen in Chargen für 10–12 Minuten, bis sie fluffig sind.
  6. Vermenge das Hühnchen mit Salz, Pfeffer, Sojasauce, Shaoxing-Kochwein und Eiweiß und lass es 30 Minuten marinieren.
  7. Erhitze genügend Pflanzenöl in einer Pfanne auf 165°C. Wälze die Hühnchenstücke im Weizenmehl und frittiere sie goldbraun.
  8. Vermenge die Zutaten für die scharfe Sauce in einer Pfanne und lasse sie 5–10 Minuten köcheln.
  9. Öffne die gedämpften Bao Brötchen, bestreiche die Innenseiten mit der scharfen Sauce und füge die frittierten Hühnchenstücke hinzu. Toppe mit Gurkenscheiben und Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1BrötchenCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 12gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, warmes Wasser für die Hefe zu verwenden, und gib dem Teig ausreichend Zeit zum Aufgehen.

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