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Kokosnuss-Hähnchen und Reis

Kokosnuss-Hähnchen und Reis für gemütliche Abende

Ein köstliches Gericht mit zartem Hähnchen, cremiger Kokosmilch und aromatischen Gewürzen, perfekt für gemütliche Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: asiatisch, Tropisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust ideal sind Oberschenkel für besten Geschmack
Für die Kokosmilch
  • 400 ml Kokosmilch kann durch leichte Kokosmilch ersetzt werden
Für den Reis
  • 250 g Jasminreis vor dem Kochen abspülen
Für das Aroma
  • 2 Zehen Knoblauch frisch oder als Pulver
  • 1 Stück Ingwer frisch bevorzugt
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Kurkuma
Für die Würze
  • 1 TL Salz koscher
  • 1 TL Pfeffer frisch gemahlen
Für die Gemüsebeilage
  • Gemüse (z.B. Paprika, Erbsen) optional, je nach Saison
Für die Garnitur
  • Koriander oder geröstete Kokosnuss Petersilie als Alternative

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Würze die Hähnchenstücke großzügig mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Kurkuma und lass die Gewürze für etwa 10 Minuten einziehen.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne etwas Öl und brate die Hähnchenstücke 5–7 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.
  3. Gib gehackten Knoblauch und frischen Ingwer hinzu und brate sie 1–2 Minuten an, bis sie duften.
  4. Gieße die Kokosmilch in die Pfanne, füge den gewaschenen Jasminreis hinzu und rühre alles gut durch.
  5. Lege die gebratenen Hähnchenstücke auf den Reis und lasse alles 15–20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln.
  6. Nimm den Deckel ab und koste das Gericht. Füge nach Belieben mehr Salz und Pfeffer hinzu.
  7. Lockere den Reis vorsichtig auf und richte ihn zusammen mit den Hähnchenstücken an. Garniere mit Koriander oder gerösteter Kokosnuss.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 80mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Mariniere das Hähnchen für mehr Geschmack und achte darauf, den Reis nicht zu lange zu kochen.

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