Ingredients
Equipment
Method
Schritte
- Heize deinen Ofen auf 200 Grad Celsius vor und bereite ein Backblech mit Backpapier vor. Schneide den Tofu in Würfel und das Gemüse in gleichmäßige Stücke.
- Lege die Tofu-Würfel und das geschnittene Gemüse auf das Backblech und röste sie für etwa 20 Minuten, bis der Tofu goldbraun ist.
- Erhitze Öl in einem großen Topf, füge die Kreuzkümmelsamen hinzu und röste sie 1–2 Minuten. Dann füge die gewürfelten Zwiebeln hinzu und brate sie an.
- Rühre die Tomatenpaste, roten Linsen, geröstetes Gemüse und die Kokosmilch in den Topf. Lass die Mischung köcheln, bis die Linsen weich sind.
- Koche den Eintopf und reduziere die Hitze, sodass er leicht simmert. Lass ihn 15–20 Minuten köcheln.
- Füge die gerösteten Tofu-Würfel hinzu und lass den Eintopf weitere 5 Minuten köcheln, um die Zutaten zu vereinen.
- Serviere den Eintopf warm mit Beilagen wie Reis oder Brot und dekoriere nach Belieben.
Nutrition
Notes
Dieser Eintopf ist nahrhaft und kann nach Belieben mit unterschiedlichen Gemüsesorten variiert werden.
