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Haferflocken-Apfel-Frühstücksbauernkuchen

Haferflocken-Apfel-Frühstücksbauernkuchen lecker und einfach

Das Rezept für Haferflocken-Apfel-Frühstücksbauernkuchen ist einfach und köstlich, ideal für einen gesunden Start in den Tag.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 8 Stücke
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 220

Ingredients
  

Für den Teig
  • 4 tasse Granny Smith Äpfel Alternativ Honeycrisp oder Braeburn
  • 2 tasse Altmodische Haferflocken Glutenfreie Option verfügbar
  • 1/2 tasse Butter Oder Kokosöl für milchfreie Variante
  • 1 tasse Zucker Brauner Zucker für intensiveren Geschmack empfohlen
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt Kann durch Mandelextrakt ersetzt werden
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1 tasse Mehl Glutenfreies Mehl kann verwendet werden
  • 2 Teelöffel Backpulver
  • 1 Teelöffel Zimt Für intensiveren Geschmack Menge erhöhen
  • 2 Stück Eier Für vegane Option Leinsamen-Eier verwenden
  • 1/2 tasse Ge hackte Pecannüsse Alternativ Sonnenblumenkerne oder ganz weglassen
  • 1/2 tasse Apfelsaft Oder Wasser; jeder andere Fruchtsaft ist auch möglich
Für die Glasur
  • 1 tasse Puderzucker
  • 2 Erl Milch Ersatz mit pflanzlicher Alternative für laktosefreies Angebot

Equipment

  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 190 °C vor und fette eine 23x33 cm große Auflaufform ein.
  2. Schneide die Granny Smith Äpfel in kleine Würfel und vermische sie mit etwas Zitronensaft, um ein Braunwerden zu verhindern.
  3. Vermenge die alten Haferflocken in einer Küchenmaschine, bis sie grob gemahlen sind, und kombiniere sie mit Mehl, Backpulver und Zimt.
  4. Schlage die Butter mit dem Zucker cremig und füge Vanilleextrakt, Salz und Eier hinzu.
  5. Kombiniere die trockenen Zutaten mit der Butter-Zucker-Mischung und gieße den Apfelsaft nach und nach dazu.
  6. Falte die gewürfelten Äpfel und die gehackten Pecannüsse vorsichtig unter den Teig.
  7. Verteile den Teig in der Auflaufform und streue zusätzliche Pecannüsse obenauf. Backe 25 bis 30 Minuten.
  8. Lasse den Auflauf nach dem Backen abkühlen und bereite die Glasur mit Puderzucker und Milch vor.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 220kcalCarbohydrates: 35gProtein: 4gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 60mgSodium: 150mgPotassium: 180mgFiber: 3gSugar: 12gVitamin A: 5IUVitamin C: 8mgCalcium: 2mgIron: 6mg

Notes

Achte darauf, die Äpfel sofort mit Zitronensaft zu vermengen und den Teig nicht zu übermixen, um die beste Textur zu erzielen.

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