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Geröstete Süßkartoffelrunden

Geröstete Süßkartoffelrunden mit Honig und Feta

Geröstete Süßkartoffelrunden sind eine gesunde, schmackhafte Beilage mit Honig und Feta, ideal für jede Gelegenheit.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Runden
Course: Appetizer
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für die Runden
  • 2 große Süßkartoffeln gleichmäßig in Runden schneiden
  • 2 Esslöffel Olivenöl für die Würzung
  • 1 Teelöffel Salz
  • 0.5 Teelöffel Schwarzer Pfeffer
  • 1 Teelöffel geräuchertes Paprika
Für die Garnitur
  • 100 g Feta-Käse zerbröckelt
  • 2 Esslöffel Honig
  • 2 Esslöffel frische Petersilie gehackt

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Messer
  • Backpapier

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Heize den Ofen auf 220°C (425°F) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Schneide die Süßkartoffeln in gleichmäßige Runden, etwa 1,25 cm dick.
  3. Gib die Süßkartoffelrunden in eine große Schüssel und vermische sie mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und geräuchertem Paprika.
  4. Verteile die gewürzten Süßkartoffelrunden gleichmäßig auf dem Backblech.
  5. Röste die Süßkartoffelrunden 25–30 Minuten lang, bis sie zart und goldbraun sind.
  6. Nehme das Backblech aus dem Ofen und lasse die Runden einige Minuten abkühlen.
  7. Verteile die Süßkartoffelrunden auf einer Servierplatte und streue den zerbröckelten Feta darüber.
  8. Träufle den Honig über die Runden und garniere sie mit frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 36gProtein: 3gFat: 8gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 5mgSodium: 300mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 18000IUVitamin C: 20mgCalcium: 120mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, die Süßkartoffeln gleichmäßig zu schneiden und das Backblech vorzuheizen, um die Knusprigkeit zu erhöhen.

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