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Gebackene Hähnchentacos in 30 Minuten

Gebackene Hähnchentacos in 30 Minuten für alle!

Gebackene Hähnchentacos in 30 Minuten sind ein köstliches, glutenfreies Gericht, das Ihre Familie begeistert.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Tacos
Course: Dinner
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 320
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Tortillas
  • 8 Stück Kleine Maistortillas alternativ Weizentortillas verwenden
  • 1 Sprühdose Kochspray ein neutrales Öl funktioniert ebenfalls gut
Für die Füllung
  • 2 Tassen Mexikanischer, geriebener Käse Cheddar oder Käsemischung
  • 2 Tassen Geriebenes Rotisserie-Hähnchen alternativ Hackfleisch oder Pute
  • 1 Dose Rotel-Tomaten und grüne Chilis oder gewürfelte Tomaten und Jalapeños
  • 1 Esslöffel Taco-Gewürz hausgemachte Mischung aus Kreuzkümmel, Paprika und Chilipulver
  • 2 Esslöffel Frischer Limettensaft Zitronensaft kann alternativ verwendet werden
Zum Servieren
  • Garnitur frischer Koriander, saure Sahne oder Guacamole

Equipment

  • Backblech

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 220°C (425°F) vor.
  2. Legen Sie die kleinen Maistortillas auf das Backblech und besprühen Sie sie mit Kochspray.
  3. Mischen Sie das geriebene Rotisserie-Hähnchen, die Rotel-Tomaten, das Taco-Gewürz und den Limettensaft in einer großen Schüssel.
  4. Streuen Sie die Hälfte des Käses gleichmäßig auf die Tortillas, gefolgt von der Hähnchenmischung und dem restlichen Käse.
  5. Backen Sie die Tacos 10-12 Minuten lang im Ofen, bis der Käse geschmolzen und die Tortillas knusprig sind.
  6. Nehmen Sie die Tacos aus dem Ofen und garnieren Sie sie nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1TacoCalories: 320kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 60mgSodium: 600mgPotassium: 240mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Die Füllung kann bis zu 24 Stunden im Voraus zubereitet werden, um die Zubereitungszeit zu verkürzen.

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