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Krabben-Linguine

Feine Krabben-Linguine in nur 15 Minuten

Genießen Sie die schnelle und köstliche Krabben-Linguine, die in nur 15 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 30 g ungesalzene Butter
  • 1 EL Olivenöl
  • 3 Bananschalotten, fein gehackt
  • 1 tsp Salz
  • ¼ EL Zucker
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt
  • 4 frische Tomaten, gewürfelt
  • 120 ml trockener Weißwein
  • 1 EL Zitronensaft
Für die Krabben
  • 200 g braunes Krabbenfleisch
  • 200 g weißes Krabbenfleisch
Für die Pasta
  • 400 g Linguine
  • aufbewahrtes Nudelwasser Zum Anpassen der Konsistenz der Sauce vorhalten.
Für die Garnitur
  • 2 EL frische Petersilie, fein gehackt
  • Prise rote Pfefferflocken zum Servieren

Equipment

  • große Pfanne
  • Topf zum Kochen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 30 g ungesalzene Butter und 1 EL Olivenöl, bis die Mischung beginnt zu schäumen.
  2. Füge 3 fein gehackte Bananschalotten und 3 zerdrückte Knoblauchzehen hinzu. Sautiere die Mischung bei niedriger Hitze für etwa 5 Minuten.
  3. Gib 4 gewürfelte frische Tomaten, 1 Teelöffel Salz und ¼ Esslöffel Zucker in die Pfanne.
  4. Nach einer Minute füge 120 ml trockenen Weißwein und 1 Esslöffel Zitronensaft hinzu. Lass die Mischung 5 Minuten sprudeln.
  5. Integriere 200 g braunes Krabbenfleisch in die Soße und lass es bei niedriger Hitze etwa 2 Minuten lang erwärmen.
  6. Koche 400 g Linguine in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung, bis sie al dente sind.
  7. Schütte die abgetropften Linguine in die Pfanne mit der Krabben-Soße und füge zusätzlich 200 g weißes Krabbenfleisch hinzu.
  8. Verwende das reservierte Nudelwasser, um die Konsistenz der Soße nach Belieben zu regulieren.
  9. Gib abschließend 2 Esslöffel fein gehackte Petersilie und eine Prise rote Pfefferflocken auf die fertige Krabben-Linguine.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 55gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 150IUVitamin C: 25mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Verwende frische Zutaten für den besten Geschmack und passe die Sauce nach Bedarf an.

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