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Grüner Tee Soda

Erfrischendes Grüner Tee Soda für heiße Tage

Ein erfrischendes Grüner Tee Soda, perfekt für heiße Tage und eine gesunde Alternative zu Limonade.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Abkühlzeit 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: Gesund
Calories: 60

Ingredients
  

Für den Tee
  • 1 Liter Wasser zum Aufbrühen des Tees
  • 2 Beutel Grüner Tee oder hochwertiger loser Tee
  • 2 Esslöffel Honig kann durch Agavensirup oder Ahornsirup ersetzt werden
Für die Frische
  • 1 Stück Zitrone frisch, in Scheiben geschnitten
  • 100 Gramm Beeren z.B. Erdbeeren oder Himbeeren
  • eine Handvoll Frische Minze als Garnitur
Für den Sprudel
  • 500 ml Sprudelwasser oder Club-Soda

Equipment

  • Topf
  • Gläser

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe etwa 1 Liter Wasser in einem Topf zum Kochen. Sobald das Wasser kocht, nimm es vom Herd und füge die grünen Teebeutel hinzu. Lasse den Tee 2–3 Minuten ziehen.
  2. Entferne die Teebeutel und rühre den Honig in den heißen Tee ein, solange er noch warm ist.
  3. Decke den Topf ab und lasse den Tee etwa 30 Minuten auf Raumtemperatur abkühlen. Danach in den Kühlschrank stellen.
  4. Schneide die Zitrone und die Beeren in dünne Scheiben oder kleine Stücke.
  5. Teile die gekühlte Teemischung gleichmäßig auf zwei große Gläser auf und füge die geschnittenen Früchte hinzu.
  6. Fülle die Gläser mit Sprudelwasser auf, bis sie randvoll sind.
  7. Gebe einige frische Minzblätter als Garnitur in jedes Glas.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 60kcalCarbohydrates: 15gSodium: 10mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 12gVitamin C: 20mgCalcium: 5mg

Notes

Vermeide es, das Getränk bei Raumtemperatur zu lagern, da es schnell an Spritzigkeit verliert. Im Kühlschrank bleibt es bis zu 3 Tage frisch.

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