Go Back
–+ servings
Crispy Onions knusprige Zwiebeln

Crispy Onions: Schnell und einfach zubereitet

Crispy Onions sind die perfekte knusprige Ergänzung für viele Gerichte, schnell und einfach zubereitet.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Zwiebeln
  • 2 Stück Zwiebeln Süße oder gelbe Zwiebeln
  • 2 EL Olivenöl Alternativ Avocadoöl
Für die Beschichtung
  • 1 Tasse Allzweckmehl Glutenfreies Mehl als Alternative
  • 1 TL Knoblauchpulver Frischer gehackter Knoblauch für intensiveren Geschmack möglich
  • 1 TL Zwiebelpulver Optional
  • 1 TL Salz Meersalz empfohlen
  • 1/2 TL Pfeffer Cayennepfeffer als Alternative
  • 1/2 Tasse Breadcrumbs Panko empfohlen, optional

Equipment

  • Air Fryer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Air Fryer auf 190 °C (375 °F) vor und lasse ihn 5 Minuten laufen.
  2. Schneide die Zwiebeln in gleichmäßige Ringe und beträufle sie mit Olivenöl.
  3. Vermenge in einer Schüssel Allzweckmehl, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer.
  4. Beschichte die Zwiebelringe mit der mehligen Mischung und schüttle überschüssiges Mehl ab.
  5. Lege die Zwiebelringe in einer einzigen Schicht in den Air Fryer und frittiere sie für 12 bis 15 Minuten.
  6. Lasse die knusprigen Zwiebeln einige Minuten abkühlen und serviere sie dann.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 15gProtein: 3gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin C: 3mgCalcium: 10mgIron: 5mg

Notes

Diese knusprigen Zwiebeln sind perfekt als Topping für verschiedene Gerichte.

Tried this recipe?

Let us know how it was!