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Cremige Caesar Hähnchen- und Pilzauflauf

Cremiger Caesar Hähnchen- und Pilzauflauf genießen

Ein köstlicher cremiger Caesar Hähnchen- und Pilzauflauf voller Geschmack und gesunder Zutaten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 500 g Hähnchenbrust in Würfel geschnitten
  • 250 g Champignons in Stücke geschnitten
  • 1 Zwiebel in Stücke geschnitten
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 150 g Spinat gewaschen und abgetropft
  • 200 ml Cremiger César-Dressing oder leichtes Dressing verwenden
  • 100 g Käse (z.B. Parmesan oder Mozzarella) gerieben
Für die Beilage (optional)
  • 1 Stück Frisches Baguette zum Eintunken
  • 200 g Grüner Salat mit leichtem Dressing

Equipment

  • große Pfanne oder ofenfester Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zutaten vorbereiten: Schneide die Hähnchenbrust in Würfel und die Champignons sowie die Zwiebel in gleichmäßige Stücke. Hacke den Knoblauch fein. Wasche den Spinat gründlich und lasse ihn abtropfen.
  2. Zwiebeln und Knoblauch anbraten: Erhitze etwas Öl in einer großen Pfanne oder einem ofenfesten Topf bei mittlerer Temperatur. Füge die Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu und brate sie etwa 4-5 Minuten an.
  3. Hähnchen und Champignons anbraten: Gib die gewürfelte Hähnchenbrust und die Champignons in die Pfanne und erhöhe die Hitze. Brate die Mischung für etwa 6-8 Minuten, bis das Hähnchen goldbraun ist.
  4. Spinat und Dressing hinzufügen: Füge den abgetropften Spinat und das Dressing hinzu. Rühre alles gut um und lass die Mischung für etwa 2 Minuten köcheln.
  5. Käse hinzufügen und auflösen: Streue den geriebenen Käse über die Mischung und decke die Pfanne ab. Lass den Käse für 3-5 Minuten bei schwacher Hitze schmelzen.
  6. Servieren und genießen: Nimm den Auflauf vom Herd und lass ihn einige Minuten ruhen, bevor du ihn servierst. Genieße ihn mit Baguette oder grünem Salat.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 2500IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, die Hähnchenbrust gleichmäßig zu würfeln und verschiedene Pilzsorten für mehr Aroma zu verwenden.

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