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Cremige Tomatenknoblauchpasta

Cremige Tomatenknoblauchpasta in 30 Minuten genießen

Diese cremige Tomatenknoblauchpasta kombiniert süße Kirschtomaten und aromatischen Knoblauch, perfekt in 30 Minuten zubereitet.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 8 Zehen Knoblauch, gehackt Für mehr Süße kannst du gerösteten Knoblauch verwenden.
  • 4 Esslöffel Olivenöl Ersatz durch Avocadoöl für einen höheren Rauchpunkt.
  • 3 Tassen Kirschtomaten, halbiert Kann durch Heirloom- oder Trauermtomaten ersetzt werden.
  • 1 Tasse Trocken Weißwein Ersatz durch Gemüsebrühe und einem Spritzer Zitrone für alkoholfrei.
  • 2 Esslöffel Tomatenmark Intensiviert den Tomatengeschmack.
  • 1 Teelöffel Chili-Flocken Nach Geschmack anpassen.
  • 2 Tassen Schlagsahne oder pflanzliche Alternative Kann durch Hafer- oder Mandelmilch ersetzt werden.
  • 1 Esslöffel Allzweckmehl Wird zum Eindicken der Sauce verwendet.
  • 2 Esslöffel Wasser Zum Anrühren des Mehls.
  • 1 Teelöffel Räucherpaprika
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • Salz Nach Geschmack.
  • schwarzer Pfeffer Nach Geschmack.
Für die Pasta
  • 8 Unzen Rigatoni, al dente gekocht Kann durch glutenfreie Pasta ersetzt werden.
Für die Garnitur
  • ½ Tasse Petersilie, gehackt Kann durch Basilikum ersetzt werden.
  • Parmesan Optional, weglassen für veganes Gericht.

Equipment

  • Großer Topf
  • große Pfanne
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hacke zuerst den Knoblauch in feine Stücke und halbiere die Kirschtomaten. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen, füge eine Prise Salz hinzu und koche die Rigatoni al dente gemäß den Anweisungen auf der Verpackung. Gieße sie ab und stelle sie beiseite.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne das Olivenöl. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn für etwa 5 Minuten an, bis er goldbraun und aromatisch ist.
  3. Gib die halbierten Kirschtomaten und eine Prise Salz in die Pfanne. Brate alles für etwa 10-15 Minuten weiter, bis die Tomaten weich sind.
  4. Gieße den trockenen Weißwein in die Pfanne, bringe alles zum Köcheln und lasse es 5 Minuten köcheln.
  5. Rühre die Schlagsahne ein und mische das Allzweckmehl mit Wasser, gib diese Mischung in die Pfanne. Koche für 5-10 Minuten, bis die Sauce leicht eingedickt ist.
  6. Falte die Rigatoni in die cremige Tomatensauce ein und lasse sie 5 Minuten köcheln.
  7. Würze die Pasta mit geräucherter Paprika, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer. Garniere mit frischer Petersilie und Parmesan.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 45gProtein: 8gFat: 12gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 40mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Die cremige Tomatenknoblauchpasta lässt sich leicht für verschiedene Vorlieben anpassen – perfekt für jeden, der hausgemachtes Essen liebt.

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