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Cremige Tomatenknoblauch-Pasta

Cremige Tomatenknoblauch-Pasta für Herzund Seele

Die Cremige Tomatenknoblauch-Pasta ist ein köstliches und einfaches Gericht, das perfekte für geschäftige Abende ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 300 g Pasta z.B. Spaghetti oder Penne
Für die Sauce
  • 400 g stückige Tomaten aus der Dose
  • 4 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 200 ml Sahne oder Halbfett-Sahne
  • 2 EL Olivenöl zum Braten
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe in einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser zum Kochen und füge die Pasta hinzu. Koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente ist.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl bei niedriger Temperatur und füge den gehackten Knoblauch hinzu. Brate ihn sanft an, bis er duftet.
  3. Gib die stückigen Tomaten in die Pfanne und lasse die Mischung bei mittlerer Hitze 5-10 Minuten köcheln.
  4. Rühre die Sahne ein und würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack. Koche die Sauce weitere 2-3 Minuten.
  5. Füge die gekochte Pasta in die Pfanne mit der Sauce hinzu und mische alles gut, bis die Pasta gleichmäßig überzogen ist.
  6. Verteile die Pasta auf Tellern und garniere sie mit frischem Basilikum und Parmesan. Serviere warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 12gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Verwende das aufbewahrte Nudelwasser, um die Sauce nach Bedarf zu verdünnen. Experimentiere mit verschiedenen Gemüsesorten für mehr Nährstoffe.

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