Go Back
+ servings
Cremige Tomaten-Knoblauch-Pasta

Cremige Tomaten-Knoblauch-Pasta für schnelle Genüsse

Dieses Rezept für Cremige Tomaten-Knoblauch-Pasta vereint aromatischen Knoblauch und frische Tomaten in einer samtigen Sauce.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Zutaten für die Pasta
  • 300 g Pasta Wählt zwischen Penne oder Spaghetti.
  • 2 Esslöffel Olivenöl Alternativ kann auch Avocadoöl verwendet werden.
Zutaten für die Sauce
  • 4 Zehen Knoblauch Fein gehackt.
  • 400 g Tomaten Frisch oder in Dosen.
  • 200 ml Sahne Pflanzliche Alternativen sind möglich.
  • 100 g Parmesan Gerieben.
  • Salz
  • Pfeffer
Für die Garnitur
  • Frisches Basilikum Alternativen: Petersilie oder Rucola.

Equipment

  • Großer Topf
  • große Pfanne
  • Kochlöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Kocht in einem großen Topf ausreichend Salzwasser und gebt die Pasta hinzu. Kocht die Pasta bis sie al dente ist, etwa 8-10 Minuten.
  2. Erhitzt in einer großen Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze, bis das Öl schimmert.
  3. Fügt die fein gehackten 4 Zehen Knoblauch hinzu und bratet sie für etwa 1 Minute an, bis sie duften.
  4. Gebt die 400 g Tomaten in die Pfanne und lasst die Mischung 5-7 Minuten köcheln.
  5. Reduziert die Hitze auf niedrig und fügt die 200 ml Sahne hinzu. Köchelt die Sauce für 3-4 Minuten.
  6. Streut die 100 g Parmesan in die Sauce und rührt gut durch, bis der Käse geschmolzen ist.
  7. Schmeckt die Sauce mit Salz und Pfeffer ab.
  8. Gießt die Pasta ab und gebt sie in die Pfanne mit der Sauce. Vermischt alles gut und lasst sie 1-2 Minuten zusammen köcheln.
  9. Serviert die Pasta und garniert mit frischem Basilikum.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 40mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Experimentiert mit Gemüse oder Proteinen für Variation.

Tried this recipe?

Let us know how it was!