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Cremige Knoblauchbutter Steakstücke und Kartoffeln

Cremige Knoblauchbutter Steakstücke und Kartoffeln schnell zubereiten

Cremige Knoblauchbutter Steakstücke und Kartoffeln - ein schnelles und leckeres One-Pan-Rezept.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Steakstücke
  • 500 g Sirloin Steak Ribeye oder Filetsteak als Option
  • 2 EL Ghee oder Olivenöl
Für die Kartoffeln
  • 600 g Yukon Gold Kartoffeln oder Rot- bzw. Fingerling-Kartoffeln
Für die aromatische Note
  • 4 ZEH Gehackter Knoblauch frischer Knoblauch ist ideal
  • 1 TL Getrockneter Thymian
  • 1 TL Oregano
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 EL Frische Petersilie zum Garnieren

Equipment

  • gusseiserne Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen gusseisernen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Ghee erhitzen. Die gewürfelten Yukon Gold Kartoffeln, gehackten Knoblauch, getrockneten Thymian, Oregano, Salz und Pfeffer hinzufügen. Ca. 8–10 Minuten braten, bis die Kartoffeln goldbraun und zart sind. Anschließend aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
  2. Die Hitze auf mittelhoch erhöhen und das verbleibende Ghee in die Pfanne geben. Die Steakstücke mit Salz und Pfeffer würzen, dann in die heiße Pfanne geben und 2 Minuten ungestört anbraten. Weiter braten, bis das Steak die gewünschte Garstufe erreicht hat (typisch 4–5 Minuten für medium).
  3. Die zuvor gebratenen Yukon Gold Kartoffeln zurück in die Pfanne mit den Steakstücken geben. Behutsam umrühren, um sicherzustellen, dass alles gleichmäßig vermengt ist.
  4. Die Kombination aus Cremigen Knoblauchbutter Steakstücken und Kartoffeln mit frisch gehackter Petersilie garnieren. Heiß servieren und genießen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 34gProtein: 35gFat: 22gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 5IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 3mg

Notes

Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

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