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Brauner Zucker Speck umwickelt

Brauner Zucker Speck umwickelt für Genussmomente

Genießen Sie leckere Brauner Zucker Speck umwickelt, die einfach zuzubereiten sind und Ihren Heißhunger stillen.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 12 Kekse
Course: Snacks
Cuisine: Gesund, Glutenfrei
Calories: 100
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Tassen Haferflocken Glutenfreie Haferflocken für eine glutenfreie Variante
  • 1/2 Tasse Kakaopulver Dunkles Kakaopulver kann die Farbe und Tiefe verstärken
  • 2 Stück überreife Bananen Am besten geeignet
  • 1/2 Tasse Nussbutter (z.B. Mandelbutter) Kann durch Erdnussbutter oder Sonnenblumenbutter ersetzt werden

Equipment

  • Backblech
  • Backpapier
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 175 °C vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Zerdrücken Sie die überreifen Bananen in einer großen Schüssel.
  3. Fügen Sie das Kakaopulver und die Nussbutter zu den zerdrückten Bananen hinzu und rühren Sie gut um.
  4. Mischen Sie die Haferflocken unter die Mischung.
  5. Setzen Sie gleich große Portionen des Teigs auf das Backblech.
  6. Backen Sie die Kekse für 12-15 Minuten im vorgeheizten Ofen.
  7. Lassen Sie die Kekse nach dem Backen für etwa 5 Minuten auf dem Blech abkühlen.

Nutrition

Serving: 1KeksCalories: 100kcalCarbohydrates: 15gProtein: 3gFat: 4gSaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 50mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin C: 2mgCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Verwenden Sie überreife Bananen für die beste Süße. Die Kekse sollten am Rand fest und in der Mitte noch leicht weich sein.

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